जापानी भाषामा पीडा कसरी व्यक्त गर्ने सिक्नुहोस्! पीडालाई प्रभावकारी रूपमा कसरी सम्प्रेषण गर्ने

नमस्कार, यो JAC बाट कानो हो (Japan Association for Construction Human Resources)।

जापानमा बस्दा तपाईंलाई चिन्ता लाग्न सक्ने एउटा कुरा भनेको बिरामी पर्नु वा घाइते हुनु हो।
जापानी भाषामा पीडा व्यक्त गर्न धेरै शब्दहरू छन्।

आफ्नो पीडा प्रतिबिम्बित गर्ने शब्दहरू प्रयोग गर्न सक्षम हुँदा अरूलाई तपाईंका लक्षणहरू बुझ्न सजिलो हुन्छ।

यस पटक, हामी पीडाको लागि केही जापानी अभिव्यक्तिहरू प्रस्तुत गर्नेछौं।
कृपया यसलाई सन्दर्भको रूपमा प्रयोग गर्न नहिचकिचाउनुहोस्।

पीडाको जापानी अभिव्यक्ति सिक्नुहोस्

जापानी भाषामा पीडा व्यक्त गर्न धेरै शब्दहरू छन्।

तपाईंले अनुभव गर्नुभएको पीडाको प्रकारसँग मेल खाने शब्दहरू प्रयोग गर्नाले तपाईंलाई आफ्नो पीडा के कारणले भइरहेको छ र यसले कति पीडा दिन्छ भनेर अरूलाई बताउन सजिलो हुन्छ।

पीडा वर्णन गर्न धेरै शब्दहरू छन्:

• びりびり（BIRIBIRI）जब तपाईं सुन्न महसुस गर्नुहुन्छ
• じんじん（JINJIN）जब एक किसिमको दुखाइ हुन्छ
• ちくちく（CHIKUCHIKU）जब तपाईंलाई छुरा प्रहारको पीडा महसुस हुन्छ
• ひりひり（HIRIHIRI）जब जलन दुखाइ जारी रहन्छ
• きりきり（KIRIKIRI）जब कसिलोपन जस्तो पीडा हुन्छ
• ずきずき（ZUKIZUKI）टाउको दुख्दा वा दाँत दुख्दा

हामी शरीरको प्रत्येक भागको दुखाइलाई शब्दहरूमा कसरी वर्णन गर्ने भनेर परिचय दिनेछौं।

टाउको

जब तपाईंलाई टाउको दुख्छ, तपाईं यो वाक्यांश प्रयोग गर्नुहुन्छ।

• मेरो टाउकोずきずき（ZUKIZUKI） हो: जब तपाईंलाई तपाईंको मन्दिरहरू (तपाईंको आँखाको छेउमा र कानको ठीक माथि) थिचिएको जस्तो पीडा महसुस हुन्छ
• मेरो टाउकोがんがん（GANGAN） हो: जब तपाईंको पुरै टाउको दुख्छ
• मेरो टाउकोぼーっ（BŌ） ज्वरो आदिको कारणले गर्दा चक्कर आउँदा।

घाँटी

जब तपाईंको घाँटी दुख्छ, तपाईं यी शब्दहरू प्रयोग गर्नुहुन्छ:

• घाँटीがちがち（GACHIGACHI） घाँटी छばきばき（BAKIBAKI） जब तपाईंको घाँटीको मांसपेशी कडा र भारी हुन्छ

पछाडि र कम्मर

"मेरो ढाड वा कम्मर दुख्छ" भन्न चाहँदा तपाईं यी वाक्यांशहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।

• पछाडि (कम्मर)ぴきっ（PIKI） जब तपाईंलाई एक क्षणको लागि अचानक बिजुलीको झट्का जस्तो पीडा महसुस हुन्छ।
• पछाडि (कम्मर)ずーん（ZŪN） जब दुखाइ लामो समयसम्म रहन्छ

पेट

जब तपाईंलाई पेट दुख्छ, तपाईं यी शब्दहरू प्रयोग गर्नुहुन्छ:

• मेरो पेटきりきり（KIRIKIRI） पेट दुख्ने (शिकुशिकु): जब तपाईंलाई पेट थिचेको जस्तो पीडा महसुस हुन्छ
• मेरो पेटちくちく（CHIKUCHIKU） हो: जब तपाईंलाई पिन-एन्ड-सुई दुखाइ महसुस हुन्छ

हात र हातहरू

तपाईंको हात वा हात दुख्दा तपाईं यो भन्न सक्नुहुन्छ।

• हातहरू (हातहरू)びりびり（BIRIBIRI） हो: जब तपाईं सुन्न महसुस गर्नुहुन्छ
• हातहरू (हातहरू)じんじん（JINJIN） हो: जब जलेको पीडा हुन्छ
• हातहरू (हातहरू)ちくちく（CHIKUCHIKU） हो: जब तपाईंलाई पिन-एन्ड-सुई दुखाइ महसुस हुन्छ

खुट्टा

जब तपाईंको खुट्टा दुख्छ, तपाईं यो वाक्यांश प्रयोग गर्नुहुन्छ।

• मेरा खुट्टाहरूびりびり（BIRIBIRI） हो: जब तपाईं सुन्न महसुस गर्नुहुन्छ
• मेरा खुट्टाहरूじんじん（JINJIN） हो: जब जलेको पीडा हुन्छ
• मेरा खुट्टाहरूちくちく（CHIKUCHIKU） हो: जब तपाईंलाई पिन-एन्ड-सुई दुखाइ महसुस हुन्छ
• मेरा खुट्टाहरूぱんぱん（PANPAN） धेरै हिँड्दा खुट्टा अकमक्क पर्दा

पीडालाई प्रभावकारी रूपमा कसरी सम्प्रेषण गर्ने

आफ्नो पीडा कसरी वर्णन गर्ने भनेर जान्दा तपाईंलाई आफ्ना लक्षणहरू अरूलाई बताउन मद्दत गर्न सक्छ।
यद्यपि, कहिलेकाहीँ तपाईंले सही शब्दहरू सोच्न सक्नुहुन्न।

यस्तो अवस्थामा, कृपया निम्न विधिहरू प्रयास गर्नुहोस्।

• कहाँ दुख्छ भनेर औंल्याउन आफ्नो औंला प्रयोग गर्नुहोस्
• दुख्दा मलाई भन्नुहोस्
• दुखाइको तीव्रतालाई संख्याको रूपमा व्यक्त गरिन्छ (० = दुखाइ छैन, १० = धेरै पीडादायी)
• उनीहरूलाई भन्नुहोस् कि तपाईं पीडा सहन सक्नुहुन्छ कि सक्नुहुन्न।
• पीडा कति समयसम्म रहन्छ भन्नुहोस्
• दुखाइ कम भयो भने मलाई भन्नुहोस्

उदाहरण १) मलाई हिजो रातिदेखि पेट दुखिरहेको छ। दुखाइ यति धेरै थियो कि म निदाउन सकिन।
एक पटक दुखेपछि लगभग १० मिनेटसम्म दुख्छ। छेउमा सुत्दा दुखाइ कम हुन्छ।
दुखाइ सबैभन्दा खराब हुँदा लगभग ७ हुन्छ, र म छेउमा सुत्दा लगभग २ हुन्छ।

उदाहरण २) आज बिहान, जब म निर्माण स्थलमा केही गह्रौं स्टील बीमहरू उठाउँदै थिएँ, मैले अचानक मेरो तल्लो ढाडमा दुखाइ महसुस गरें (पीडादायी क्षेत्रलाई औंल्याउँदै)।
यति धेरै दुख्छ कि म हिँड्न सक्दिन, उभिँदा वा बस्दा पनि दुख्छ।

यदि दुखाइ गम्भीर छ भने, एम्बुलेन्स बोलाउनुहोस्।
एम्बुलेन्स कसरी प्रयोग गर्ने भन्ने बारे जानकारीको लागि, कृपया "हेर्नुहोस्"जापानमा विदेशी आगन्तुकहरूका लागि एम्बुलेन्स प्रयोग गर्ने गाइड | आपतकालीन उपयोगी पोर्टल साइट | आगो तथा विपद् व्यवस्थापन एजेन्सी, आन्तरिक मामिला तथा सञ्चार मन्त्रालय" विस्तृत परिचय हो।
जापानमा विदेशी आगन्तुकहरूका लागि एम्बुलेन्स प्रयोग गर्ने गाइड | आपतकालीन उपयोगी पोर्टल साइट | आगो तथा विपद् व्यवस्थापन एजेन्सी, आन्तरिक मामिला तथा सञ्चार मन्त्रालय
*समर्थित भाषाहरू: अंग्रेजी, चिनियाँ, कोरियाली, इटालियन, फ्रान्सेली, थाई, भियतनामी, तागालोग, पोर्चुगिज, नेपाली, इन्डोनेसियाली, स्पेनिश, बर्मी, खमेर र मङ्गोलियन।

केही परेमा जाँच गर्नु राम्रो हुन्छ।

सारांश: जापानी भाषामा उपलब्ध धेरै "पीडाको लागि अभिव्यक्ति" प्रयोग गर्नाले लक्षणहरू व्यक्त गर्न सजिलो हुन्छ।

जापानी भाषामा पीडा व्यक्त गर्न धेरै शब्दहरू छन्।

दुखाइका शब्दहरू प्रयोग गर्नाले तपाईंलाई आफ्ना लक्षणहरू अरूलाई बताउन मद्दत गर्न सक्छ।
यदि शब्दमा व्यक्त गर्न गाह्रो छ भने, तपाईं आफ्नो औंलाले कहाँ दुख्छ भनेर देखाउन वा कहिले दुख्छ भनेर बताउन सक्नुहुन्छ।

बिरामी वा चोटपटकको कारणले भएको पीडाको बारेमा जानकारी दिँदा कृपया यसलाई सन्दर्भको रूपमा प्रयोग गर्नुहोस्।