在日本一個人生活需要多少生活費?還介紹了節省方法

你好，我是JAC (建築技能人力資源組織) 的迦納。

在日本一個人生活的話，事先知道要花多少生活費會比較安心。
另外，在有限的收入中，節約也很重要。

這次我們將介紹一個人生活一個月的平均生活費和可以節省的要點。

在日本一個人生活需要多少生活費?一個月的平均生活費是多少?

我來介紹一下在日本一個人生活時的一般生活費數據。
根據總務省發表的2023年“家計調查^※1”，一個人生活的平均支出是167,620日元。
※1第3表「每戶每月的收入與支出 (都市階級、地方別) 」

按年齡分類，獨居的平均生活費如下所示。

• 34歲以下:170,281日元
• 35~59歲:194,438日元
• 60歲以上:152,743日元

34歲以下的人中，除了工作的人，還包括很多學生。
此外，也包括60歲以上退休的人。

因此，我們將以工作人數較多的35~59歲人群為中心介紹生活費。

每月平均生活費的明細

我來介紹一下全國一個月平均生活費的明細。
從總務省2023年“家計調查^※2 ”的35~59歲人群數據來看，主要生活費的明細如下。
※2第2表「每個家庭每月的收入和支出(各年齡組男女)」

• 餐費:46,498日元
• 房租★:34,261日元
• 水電費:12,471日元
• 家具・家事用品費:5,377日元
• 衣料費:4,583日元
• 醫療費:7,252日元
• 交通費:29,865日元
• 娛樂費(興趣、遊戲等):20,447日元
• 通信費 (智能手機和網路費用等):11,457日元
• 交際費:11,888日元
• 其他 (美容、香煙等):33,683日元

★關於房租

如果您有公司居住的地方，租金約為15,000日元至2萬日元。

另外，上面的“房租”項目是包括沒有租房子的人 (房租為0日元的人) 在內的平均金額。
1LDK・1DK・1K ^※3的房間佈局的全國平均房租為52,584日元^※4。

※3 1LDK=客廳、餐廳、廚房及房間1個/1DK=餐廳、廚房及房間1個/1K=廚房及房間1個
※4全國租赁管理商務協會“全國房租動向 (2024年8月調查) ”

各地區每月平均生活費

生活費根據地區有所不同。
從總務省2023年“家計調查^※5 ”的數據來看，各地區1個月的平均生活費如下。
※5第3表“每戶每月的收入和支出 (按城市階級、地方) ”

• 北海道・東北地區:151,748日元
• 關東地方:178,888日元
• 北陸、東海地方:167,890日元
• 近畿地方:167,202日元
• 中國・四國地方:149,639日元
• 九州沖繩地方:158,877日元

東京所在的關東地區的生活費最貴。
中國・四國地區及北海道・東北地區比關東地區生活費便宜。

生活費中，地區差異最大的是房租。
根據全國租赁管理商務協會的調查^※6，房租最高的是東京都，房租最便宜的是德島縣 (1LDK、1DK、1K的房租) 。

• 東京:75,452日元
• 德島:36,664日元

※6全國租赁管理商務協會“全國房租動向 (2024年8月調查) ”

在日本節省獨居生活費用的要點

一個人生活要花錢。

很多人都想盡量節約，存錢。
簡單易懂地介紹可節省的要點。

另外，對於經常被問到的問題，我也會回答。

一個人生活的節約方法是什麽?

容易節約的是夥食費、水電費、交通費、娛樂費等。
為您介紹各種省錢方法。

夥食費

比起在外面吃飯，在家裡做飯的話大多會便宜。
不要買太多食材，在腐爛前用完很重要。

決定要買的東西，在紙或智能手機上做筆記後再去購物，就不會買到不需要的東西。

另外，帶便當或水壺去公司也不錯。

水電費

電費，煤氣費和水費一起稱為“水電費”。
特別是夏天和冬天，使用空調和暖氣設備需要花錢。

為節省水電費，建議使用以下方法。

• 穿涼爽 (暖和) 的衣服
• 降低熱水的溫度
• 把水倒出來了。
• 關閉不使用的照明
• 拔掉不使用的家電的插座。

交通費

盡量步行或騎單車移動，可以節約交通費。

在城市中，放置單車的好地方是固定的。
如果將單車放在禁止停放的地方，單車可能會被拖走。
要取回被拖走的單車，多數情況下需要付錢。

除了單車的放置方法以外，單車還有很多交通規則。
本專欄有詳細說明。
不知道日本單車的交通規則!介紹交通規則和註意事項

娛樂費用

娛樂費是買書、學習技藝等，花在興趣和玩耍上的費用。

娛樂費用容易減少。
然而，有些人會因為過度節省而感到壓力。

先決定可以使用的金額，再設法避免使用更多金額。

交際費

這是與人交往的費用，如酒會，婚禮和葬禮。

和朋友或公司的人一起去酒會的機會很多。
但是，如果您對酒會的費用感到負擔，請考慮您是否真的需要參加。

因為城市地區 (東京等) 的工資更高，你不擔心生活費用嗎?

工資高的話，感覺好像不節約也可以。

東京等城市工資高是事實。
但是物價高，交通費和房租等也貴。

因此，地方的到手金額可能更高。

只因為工資高就決定工作是不好的。

總結:了解日本獨居生活費用和節省方法，享受生活

為了在有限的工資中生活，事先知道生活所需費用的標準的話就放心了。

在日本一個人生活的平均支出是167,620日元。
主要費用如下。

• 夥食費
• 房租
• 水電費
• 家具、家務用品費
• 服裝費
• 醫療費用
• 交通費
• 娛樂費用(興趣、遊戲等)
• 通信費用 (如智能手機和互聯網費用) 等

生活費根據居住地區有所不同。

可節省生活費。
特別是夥食費、交通費、娛樂費、交際費等都是容易節省的費用。
讓我們把錢花在你真正需要的東西上。

關於JAC (傑克)

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