ජපන් භාෂාවෙන් වේදනාව ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ඉගෙන ගන්න! වේදනාව ඵලදායී ලෙස සන්නිවේදනය කරන්නේ කෙසේද?

හෙලෝ, මේ JAC (Japan Association for Construction Human Resources වෙතින් කානෝ ).

ජපානයේ ජීවත් වන විට ඔබ කනස්සල්ලට පත් විය හැකි එක් දෙයක් නම් අසනීප වීම හෝ තුවාල වීමයි.
ජපන් භාෂාවෙන් වේදනාව ප්‍රකාශ කිරීමට බොහෝ වචන තිබේ.

ඔබේ වේදනාව පිළිබිඹු කරන වචන භාවිතා කිරීමට හැකිවීම අන් අයට ඔබේ රෝග ලක්ෂණ තේරුම් ගැනීමට පහසු කරයි.

මෙවර අපි වේදනාව සඳහා ජපන් ප්‍රකාශන කිහිපයක් හඳුන්වා දෙන්නෙමු.
කරුණාකර මෙය යොමුවක් ලෙස භාවිතා කිරීමට නිදහස් වන්න.

ජපන් භාෂාවෙන් වේදනාව ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ඉගෙන ගන්න.

ජපන් භාෂාවෙන් වේදනාව ප්‍රකාශ කිරීමට බොහෝ වචන තිබේ.

ඔබ අත්විඳින වේදනාවේ වර්ගයට ගැලපෙන වචන භාවිතා කිරීමෙන්, ඔබේ වේදනාවට හේතුව කුමක්ද සහ එය කොතරම් දරුණු ලෙස රිදෙනවාද යන්න අන් අයට සන්නිවේදනය කිරීම පහසු කරයි.

වේදනාව විස්තර කිරීමට වචන කිහිපයක් තිබේ:

• びりびり（BIRIBIRI）ඔබට හිරිවැටීමක් දැනෙන විට
• じんじん（JINJIN）හිරිවැටෙන වේදනාවක් ඇති වූ විට
• ちくちく（CHIKUCHIKU）ඔබට පිහියෙන් ඇනීමේ වේදනාවක් දැනෙන විට
• ひりひり（HIRIHIRI）දැවෙන වේදනාව දිගටම පවතින විට
• きりきり（KIRIKIRI）තද ගතියක් වැනි වේදනාවක් ඇති විට
• ずきずき（ZUKIZUKI）හිසරදයක් හෝ දත් කැක්කුමක් ඇති විට

ශරීරයේ එක් එක් කොටස් සඳහා වේදනාව විස්තර කිරීමට වචන භාවිතා කරන ආකාරය අපි හඳුන්වා දෙන්නෙමු.

හිස

ඔබට හිසරදයක් ඇති විට, ඔබ මෙම වාක්‍ය ඛණ්ඩය භාවිතා කරයි.

• මගේ ඔළුවずきずき（ZUKIZUKI） ඔව්: ඔබේ දෙපා (ඇස් අසලම සහ කන් වලට ඉහළින්) මිරිකන විට වේදනාව දැනෙන විට
• මගේ ඔළුවがんがん（GANGAN） ඔව්: ඔබේ මුළු හිසම රිදෙන විට
• මගේ ඔළුවぼーっ（BŌ） උණ ආදිය නිසා ඔබට කරකැවිල්ල දැනෙන විට.

බෙල්ල

ඔබේ බෙල්ලේ වේදනාවක් ඇති විට, ඔබ මෙම වචන භාවිතා කරයි:

• බෙල්ලがちがち（GACHIGACHI） බෙල්ල යනුばきばき（BAKIBAKI） ඔබේ බෙල්ලේ මාංශ පේශි දැඩි හා බර වූ විට

පිටුපස සහ ඉණ

"මගේ පිට හෝ ඉණ රිදෙනවා" යැයි පැවසීමට අවශ්‍ය වූ විට ඔබට මෙම වාක්‍ය ඛණ්ඩ භාවිතා කළ හැකිය.

• පිටුපස (ඉණ)ぴきっ（PIKI） ඔබට හදිසියේ විදුලි සැර වැදීමක් වැනි වේදනාවක් මොහොතකට දැනෙන විට.
• පිටුපස (ඉණ)ずーん（ZŪN） වේදනාව දිගු කාලයක් පවතින විට

බඩ

ඔබට බඩේ කැක්කුමක් ඇති විට, ඔබ මෙම වචන භාවිතා කරයි:

• මගේ බඩきりきり（KIRIKIRI） බඩේ කැක්කුම (ෂිකුෂිකු): ඔබේ බඩ මිරිකනවාක් මෙන් දැනෙන වේදනාවක් ඔබට දැනෙන විට
• මගේ බඩちくちく（CHIKUCHIKU） ඔව්: ඔබට කටු ඇනීමේ වේදනාවක් දැනෙන විට

ආයුධ සහ අත්

ඔබේ අත හෝ අත රිදෙන විට ඔබට මෙය පැවසිය හැකිය.

• අත් (අත්)びりびり（BIRIBIRI） ඔව්: ඔබට හිරිවැටීමක් දැනෙන විට
• අත් (අත්)じんじん（JINJIN） ඔව්: දැවෙන වේදනාවක් ඇති විට
• අත් (අත්)ちくちく（CHIKUCHIKU） ඔව්: ඔබට කටු ඇනීමේ වේදනාවක් දැනෙන විට

අඩි

ඔබේ කකුල රිදෙන විට, ඔබ මෙම වාක්‍ය ඛණ්ඩය භාවිතා කරයි.

• මගේ කකුල්びりびり（BIRIBIRI） ඔව්: ඔබට හිරිවැටීමක් දැනෙන විට
• මගේ කකුල්じんじん（JINJIN） ඔව්: දැවෙන වේදනාවක් ඇති විට
• මගේ කකුල්ちくちく（CHIKUCHIKU） ඔව්: ඔබට කටු ඇනීමේ වේදනාවක් දැනෙන විට
• මගේ කකුල්ぱんぱん（PANPAN） වැඩිපුර ඇවිදීමෙන් ඔබේ කකුල් දැඩි වූ විට

වේදනාව ඵලදායී ලෙස සන්නිවේදනය කරන්නේ කෙසේද?

ඔබේ වේදනාව විස්තර කරන්නේ කෙසේදැයි දැන ගැනීමෙන් ඔබේ රෝග ලක්ෂණ අන් අයට සන්නිවේදනය කිරීමට උපකාරී වේ.
කෙසේ වෙතත්, සමහර විට ඔබට නිවැරදි වචන ගැන සිතා ගත නොහැක.

එවැනි අවස්ථාවක, කරුණාකර පහත ක්‍රම උත්සාහ කරන්න.

• රිදෙන තැන ඇඟිල්ලෙන් පෙන්නන්න.
• රිදෙනකොට මට කියන්න.
• වේදනාවේ තීව්‍රතාවය සංඛ්‍යාවක් ලෙස ප්‍රකාශ වේ (0 = වේදනාවක් නැත, 10 = ඉතා වේදනාකාරී)
• වේදනාව දරාගෙන නිදාගන්න පුළුවන්ද නැද්ද කියලා එයාලට කියන්න.
• වේදනාව කොපමණ කාලයක් පවතිනු ඇත්දැයි ඔවුන්ට කියන්න.
• වේදනාව අඩු වුනොත් මට කියන්න.

උදාහරණය 1) මට ඊයේ රෑ ඉඳන් බඩේ අමාරුවක් තියෙනවා. වේදනාව හරිම දරුණුයි, මට නිදාගන්න බැරි වුණා.
එක පාරක් රිදුනොත් විනාඩි 10ක් විතර රිදෙනවා. ඔබේ පැත්තේ නිදා ගැනීමෙන් වේදනාව අඩු වේ.
වේදනාව දරුණුම වෙලාවට 7ක් විතර වෙනවා, පැත්තකට හැරිලා ඉන්නකොට 2ක් විතර වෙනවා.

උදාහරණය 2) අද උදෑසන, මම ඉදිකිරීම් භූමියේ බර වානේ බාල්ක කිහිපයක් ඔසවමින් සිටියදී, හදිසියේම මගේ පහළ පිටුපස වේදනාවක් දැනුණා (වේදනාකාරී ප්‍රදේශය පෙන්වමින්).
මට ඇවිදින්න බැරි තරම් රිදෙනවා, හිටගෙන ඉන්නකොට හෝ වාඩි වෙලා ඉන්නකොට රිදෙනවා.

වේදනාව දරුණු නම් ගිලන් රථයක් අමතන්න.
ගිලන් රථයක් භාවිතා කරන ආකාරය පිළිබඳ තොරතුරු සඳහා කරුණාකර " බලන්න.ජපානයට පැමිණෙන විදේශීය අමුත්තන් සඳහා ගිලන්රථ භාවිතා කිරීම සඳහා මාර්ගෝපදේශය | හදිසි ප්‍රයෝජනවත් ද්වාර අඩවිය | ගිනි හා ආපදා කළමනාකරණ ඒජන්සිය, අභ්‍යන්තර කටයුතු සහ සන්නිවේදන අමාත්‍යාංශය" යනු සවිස්තරාත්මක හැඳින්වීමකි.
ජපානයට පැමිණෙන විදේශීය අමුත්තන් සඳහා ගිලන්රථ භාවිතා කිරීම සඳහා මාර්ගෝපදේශය | හදිසි ප්‍රයෝජනවත් ද්වාර අඩවිය | ගිනි හා ආපදා කළමනාකරණ ඒජන්සිය, අභ්‍යන්තර කටයුතු සහ සන්නිවේදන අමාත්‍යාංශය
*සහාය දක්වන භාෂා: ඉංග්‍රීසි, චීන, කොරියානු, ඉතාලි, ප්‍රංශ, තායි, වියට්නාම, ටගාලොග්, පෘතුගීසි, නේපාල, ඉන්දුනීසියානු, ස්පාඤ්ඤ, බුරුම, කෙමර් සහ මොන්ගෝලියානු.

අවශ්‍ය නම් ඒක පරීක්ෂා කරලා බලන එක හොඳයි.

සාරාංශය: ජපන් භාෂාවෙන් ලබා ගත හැකි "වේදනාව සඳහා ප්‍රකාශන" බොහොමයක් භාවිතා කිරීමෙන් රෝග ලක්ෂණ සන්නිවේදනය කිරීම පහසු කරයි.

ජපන් භාෂාවෙන් වේදනාව ප්‍රකාශ කිරීමට බොහෝ වචන තිබේ.

වේදනා පද භාවිතා කිරීමෙන් ඔබේ රෝග ලක්ෂණ අන් අයට සන්නිවේදනය කිරීමට උපකාරී වේ.
වචන වලින් ප්‍රකාශ කිරීමට අපහසු නම්, එය රිදෙන තැන පෙන්වීමට හෝ එය රිදෙන විට ඔවුන්ට පැවසීමට ඔබේ ඇඟිල්ල භාවිතා කළ හැකිය.

අසනීපයක් හෝ තුවාලයක් හේතුවෙන් ඇති වන වේදනාව සන්නිවේදනය කිරීමේදී කරුණාකර මෙය යොමුවක් ලෙස භාවිතා කරන්න.